Curso de hipopresivos, suelo pélvico y faja abdominal en Casavieja

Este 7 de octubre comienza el esperado curso de hipopresivos en Casavieja, una propuesta de bienestar integral pensada para mujeres que desean mejorar su salud física desde la base.

📍 Las sesiones tendrán lugar todos los martes a las 10:15 h en la primera planta del Hogar del Jubilado.
🗓 Inicio del curso: martes 7 de octubre de 2025
ℹ️ Inscripciones: en el Ayuntamiento de Casavieja

Este curso está diseñado para trabajar de forma consciente y controlada la faja abdominal profunda, el suelo pélvico y la postura corporal, combinando técnicas de respiración con ejercicios hipopresivos.

Durante las clases del curso de hipopresivos en Casavieja, mejorarás:

✅ La fuerza muscular interna
✅ La postura y la alineación corporal
✅ La capacidad respiratoria
✅ La circulación sanguínea
✅ El equilibrio emocional y el bienestar mental

El entrenamiento hipopresivo es especialmente recomendado para mujeres de todas las edades, ya que fortalece los músculos más importantes para la salud femenina de forma segura y progresiva.

Las plazas son limitadas, por lo que se recomienda realizar la reserva lo antes posible.

Esta actividad es tu momento de autocuidado, bienestar y conexión con tu cuerpo.

👉 Más información e inscripciones:
https://ayuntamientodecasavieja.es/curso-hipopresivos-25-26/