Taller de salud “Cumple años y gana vida”

Taller de salud “Cumple años y gana vida” – Mejora tu bienestar este 17 de junio

¿Estás buscando formas de sentirte mejor, con más energía y equilibrio emocional? El taller de salud “Cumple años y gana vida” es justo lo que necesitas. Esta actividad gratuita se celebrará el próximo 17 de junio a las 18:30 horas en el Centro Multifuncional, y está especialmente diseñada para ayudarte a vivir más y mejor. Organizado por la Comunidad de Madrid y el Ayuntamiento de Rozas de Puerto Real, este evento combina teoría y práctica en un formato dinámico y motivador.

¿Qué aprenderás en el taller de salud “Cumple años y gana vida”?

El taller está enfocado en cinco pilares clave para mejorar tu salud global:

• 🥗 Alimentación saludable: Aprende a elegir alimentos que nutren tu cuerpo y mente.

• 🧘 Actividad física: Ejercicios adaptados a tu edad para mantenerte activo sin riesgos.

• 😊 Salud emocional: Técnicas para gestionar el estrés y mantener una actitud positiva.

• 😴 Sueño y descanso: Claves para dormir mejor y sentirte más recuperado.

• 👥 Relaciones sociales: Cómo mantener conexiones significativas que beneficien tu bienestar mental.

El evento estará dirigido por Óscar Jiménez, experto en salud y envejecimiento activo, quien te guiará con propuestas accesibles para incorporar en tu rutina diaria.

¿Quién puede asistir al taller?

El taller de salud está abierto a todas las personas adultas, especialmente aquellas mayores de 50 años que deseen mejorar su calidad de vida. No necesitas experiencia previa, solo ganas de cuidarte y aprender.

Detalles prácticos del evento

• 📅 Fecha: 17 de junio de 2025

• 🕕 Hora: 18:30

• 📍 Lugar: Centro Multifuncional

• 📞 Entrada libre hasta completar aforo