Presentación de la Marcha Nórdica en Sotillo de la Adrada

La Asociación de Mujeres de Sotillo de la Adrada organiza la presentación de la Marcha Nórdica, una actividad física ideal para mejorar la movilidad, la resistencia y la coordinación. Descubre cómo esta disciplina deportiva puede beneficiar tu bienestar en un evento especial dirigido por instructores expertos.

📅 Detalles del Evento

📍 Lugar: Salón de Actos del Ayuntamiento de Sotillo de la Adrada
📆 Fecha: 29 de marzo
🕡 Hora: 18:30 h
📞 Información: 605036821 / 629868426

🔹 ¿Qué es la Marcha Nórdica y cuáles son sus beneficios?

 Es un ejercicio que combina el caminar con el uso de bastones especiales, proporcionando múltiples beneficios para la salud:
✔️ Mejora la movilidad articular y fortalece músculos y articulaciones.
✔️ Aumenta la fuerza y la resistencia física.
✔️ Favorece la coordinación y el equilibrio, ideal para todas las edades.
✔️ Es un deporte accesible y de bajo impacto para articulaciones.

🏆 Instructores Especializados

Este evento contará con la presencia de reconocidos instructores:

• Lucía Castillo González: Instructora Nordic Walking, Alfa Coach Nordic Walking, Monitora de Ocio y Tiempo Libre.
• José Manuel Veiga Peñalosa: Instructor y entrenador de Marcha Nórdica, Alfa Coach Nordic Walking, Entrenador Deportivo y Monitor de Ocio y Tiempo Libre.

Organiza: Asociación Corazón de las Cinco Lagunas – Escuela de Marcha Nórdica.

🔍 No te pierdas esta oportunidad de conocer y practicar la Marcha Nórdica en Sotillo de la Adrada. ¡Te esperamos!